¿Qué necesitas para LOGRAR LO QUE DESEAS? Saber lo que realmente quieres, revisar si se puede lograr en el tiempo que te propones y elegir el camino, TU CAMINO, para llegar donde quieras.
La CLAVE: fijar tus objetivos SMART (eSpecíficos, Medibles, Alcanzables, Realizables y fijados en el Tiempo), y disfrutar del camino.
«Encontrarás algunas piedras, te acompaño a lograr tus objetivos (PERSONALES Y PROFESIONALES) abordando los baches del camino».
El Coaching es un acompañamiento personalizado en la gestión del cambio, es pasar de un “no puedo” a “soy capaz”.
“Es un proceso en el que un/a profesional acompaña a una persona en la consecución de unos objetivos concretos y definidos por ella, que están alineados con sus valores, creencias y entorno o sistema actual (ASESCO)”.
Tu posees los recursos para conseguir lo que deseas, y si no dispones de ellos en el proceso de coaching descubrirás qué te falta para tenerlos.
La Consultoría de Marca Personal impulsa tu carrera y tu liderazgo. Identifica tu atributo, el que te diferencia de otros profesionales, y pon tu talento en marcha.
El desarrollo de la marca personal potencia la marca corporativa dentro de las compañías, sincroniza motivaciones y talento entre las personas y las empresas.
Algunos programas
Yo y lo que quiero. Autoconocimiento.
¿No estás mal pero tampoco estás bien? ¿No sabes lo que quieres o cómo lograrlo? Te invito a realizar mi programa “Yo y lo que quiero” donde lograrás saber lo que verdaderamente deseas y los primeros pasos para lograrlo.
- Toma conciencia de tus necesidades, habilidades, capacidades y valores (autoconocimiento).
- Coherencia entre lo que sientes, lo que dices y lo que haces.
- Visualiza lo que quieres y cómo conseguirlo con tus recursos.
Características del programa:
- 4 sesiones, presenciales o virtuales, en las que descubrirás qué quieres lograr a nivel personal y/o profesional. Descubrirás tus fortalezas y debilidades para transformarlas en oportunidades de mejora, para vivir en coherencia contigo y lograr un equilibrio. Te acompañaré a descubrir lo que quieres realmente y definiremos un plan de acción al finalizar cada sesión.
- Regálate una experiencia única.
Para pasar del «no puedo» o «no se lo que quiero» al «soy capaz» es necesario:
- Mejorar tu autoconocimiento y bienestar.
- Potenciar tu desarrollo y crecimiento personal.
- Disminuir tus niveles de estrés y ansiedad.
- Tener más equilibrio personal-profesional.
- Mejorar las relaciones (familiares, de pareja, laborales y/o sociales).
- Aprender a afrontar los problemas o retos desde la calma.
- Poner límites.
- Tomar decisiones.
Aprende a quererte, mejora tu autoestima, define tus límites, … y verás cómo tu vida se transforma.
- Aprende a saber y verbalizar lo que quieres. Tus aspiraciones, tus deseos, lo que te impulsa. Aprende a priorizarte y quererte para después poder dar a los demás.
- Descubre tus creencias limitantes, aprende a poner límites, a tomar decisiones. Cambia tu forma de actuar para alinear lo que sientes-lo que dices-lo que haces.
Características del programa:
- 6-8 sesiones (depende de las necesidades de cada uno), presenciales o virtuales, en las que descubrirás las herramientas de las que dispones y cómo adquirir las que necesitas para abordar tu cambio. Para ello es clave la gestión de estrés personal y del entorno, lograrás afrontar tu reto gestionando tus emociones.
- ¿Qué inversión te gustaría hacer en ti mism@ para mejorar tu calidad de vida?
Te invito a realizar un ejercicio «la rueda de la vida» lo encontrarás entre los recursos de la web.
EMPRENDER NO ES FACIL PERO ES POSIBLE SIN ESTRÉS
¿Quieres poner en marcha tu proyecto personal y no morir en el intento?
¿No sabes por dónde empezar? ¿Inviertes infinitas horas y los resultados no son lo que esperabas?
EMPRENDER NO ES FACIL PERO ES POSIBLE HACERLO CON CALMA Y SIN ABANDONAR TU VIDA:
- Transformar tus creencias limitantes y tus miedos.
- Establecer prioridades y límites.
- Mejorar tu productividad y la gestión del tiempo.
Te acompaño a ordenar tus ideas, a fijar tus objetivos, el plan de acción, los números (la rentabilidad), … pero lo más importante DESARROLLAR TU TALENTO y tu capacidad mental para afrontar esta etapa sin estrés.
Para acceder al mundo laboral.
¡Siempre hay una primera vez! Cuando terminas los estudios y tienes que salir al mundo laboral ¿Qué herramientas necesitas además de los conocimientos adquiridos?
Descubrir tus habilidades más potentes, detectar cuáles te faltan para adquirirlas, poner en valor tus actitudes, etc.
A través de un proceso de coaching puedes lograr las «soft skills» que necesitas, descubrir qué quieres hacer, a qué te quieres dedicar y cuál es tu trabajo ideal.
¿Cuáles son tus objetivos? Autoconocimiento, orientación laboral, habilidades, gestión emocional, otros.
Afrontar un cambio personal y/o profesional es una situación complicada.
Desde el coaching puedo acompañarte en tu proceso de cambio.
Comenzaremos a indagar sobre lo que realmente quieres, visualizaremos tu objetivo y aprenderás a gestionar tus emociones.
Abordaremos tus habilidades, potenciaremos las que tienes y necesitas para el cambio y desarrollarás las que te falten.
Todos los recursos están dentro de ti, pero tienes que aprender a utilizarlos para afrontar este reto y lograr tu cambio.
Gestión de situaciones legales
Enfrentarse a una situación legal donde tu bienestar se ve condicionado puede generar estrés, malestar, problemas de conciliación y relaciones, etc.
A través del proceso de Coaching te acompaño antes, durante y después de procesos judiciales como separaciones, custodias, herencias, etc. Tú defines el objetivo y te acompaño a lograrlo.
¿Qué puedo lograr con un proceso de Coaching?
- Mejora tu capacidad comunicativa a nivel verbal y gestual.
- Aprende a gestionar el estrés para que no te juegue malas pasadas cuando tengas que declarar.
- Mejora tu gestión emocional ante situaciones de estrés como puede ser una separación,
- Logra tu equilibrio personal-laboral-judicial aprendiendo a gestionar el entorno que rodea tu proceso.
- Los juicios son procesos largos y cambiantes, lo cual implica que tienes que tener capacidad de adaptación, paciencia y resiliencia. Puedes desarrollarlas.
- ¿Sabes cuánto te influye una mirada, un email, una llamada o un comentario? ¿Cuándo te está limitando?
- ¿Cuál es tu objetivo? Si quieres lograrlo te acompaño.
A lo largo de nuestra vida laboral pasamos por varias etapas: el primer empleo donde aprendes, el segundo empleo/s donde vas cambiando y eligiendo; pero llega un momento «+40 años» donde comprendes con lo que disfrutas, lo que no te gusta, algunas expectativas profesionales desaparecen y entramos en una pequeña crisis, sentimos que necesitamos un cambio, ¿Cómo abordarlo?; A partir de los 55 años muchas personas se plantean emprender sus propios proyectos.
¿Cómo nos ayuda la marca personal en todas estas etapas?
La marca personal es tu esencia, lo que transmites en todos tus entornos. Si quieres hacer un cambio es imprescindible trabajarla.
Estoy especializada en procesos de cambio laboral basados en las necesidades personales (autoconocimiento y cambio desde la calma y la reflexión).
👉 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐢𝐫á𝐬 𝐭𝐮 𝐐𝐮é, 𝐭𝐮 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐐𝐮é, 𝐭𝐮 𝐂ó𝐦𝐨 𝐲 𝐭𝐮 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐐𝐮𝐢𝐞𝐧. Conocerás tu diferenciación y las herramientas para llevar el mensaje al lugar adecuado. Lograrás poner tu talento donde sea valorado.
👉 Alinearás tu vida profesional con tus necesidades personales según la etapa en la que te encuentres. La vida es un cambio permanente, no te quedes paralizado/a.
