Estrategia del cambio gestionando el estrés
Aprenderás a lograr tus objetivos desde la calma, lo cual incrementará tu autoconfianza, autoestima y seguridad en la toma de decisiones.
Hay diferentes caminos para llegar a la cima. Según el punto en el que te encuentres empezaremos a abordar tu cambio.
Las personas sedentarias de repente no deciden correr una maratón sin entrenar previamente. ¿Por qué cuando queremos hacer un cambio, tomar decisiones, poner límites, etc. queremos hacerlo de la noche a la mañana?
Cuando abordamos temas estratégicos en nuestra vida contar con un profesional especializado nos ayudará a valorar los diferentes caminos, riesgos, beneficios, formas de abordarlo, etc.
Ahorrarás tiempo y dinero; ganarás calidad de vida.
¿Por dónde empezamos?
¿Necesitas un cambio? ¿tiempo? ¿no sabes?
TE ACOMPAÑO A LOGRAR TUS OBJETIVOS
A través del coaching te acompaño a lograr TUS cambios PERSONALES, y a través de la consultoría de Marca Personal a lograr LOS cambios PROFESIONALES que te propongas, gestionando el estrés y disfrutando del camino.
¿Cómo percibes lo que te pasa ante una situación de estrés? ¿Cómo te ves ante esa situación?
Cómo percibes una situación o un hecho estresante (¿Cómo una amenaza o como una oportunidad?), y cómo te ves a ti ante esa situación (siendo capaz o no de afrontarlo) es lo que determina la gestión que haces de tu vida, de cada situación.
Estrés = reacción fisiológica que nos ayuda a reaccionar ante los cambios, a responder a estímulos externos.
Cualquier cambio genera estrés, incluso el tomar la decisión de si intentarlo o no. Según cómo tú percibas y reacciones ante ese estrés estarás motivado a lograrlo o te paralizarás quedándote donde estás. Esto es lo que diferencia a unas personas con energía de otras que viven más apagadas.
